CrossMax
Hoch intensives Training mit ständig variierenden Übungen in perfekter Technik.
Inhalte wie Olympic Weightlifting, Kettlebell-Training, Strength-Training, Gymnastic-Training, Mobility-Training, Functional-Training sind Bestandteil beim Workout of theDay. Lerne deine Grenzen kennen und verbessere deine Performance!
Ablauf der Stunde:
Erwärmung › Technik und Mobility Skills › Workout of the Day › Cool Down
Gruppengröße:
Die Gruppengröße ist auf 5 Personen beschränkt.
Kurszeiten:
Dienstag, 18:30 Uhr
Donnerstag, 19:45 Uhr
Samstag, 11:15 Uhr
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