Functional-Teen
Fitnesstraining für Jugendliche - für die optimale Fitness-Zukunft
Functional -Teen richtet sich an Jugendliche im Alter von 12-16 Jahren, die etwas Neues ausprobieren möchten und Functional-Training richtig lernen wollen. Unsere Trainer bringen den Jugendlichen altersgerecht das Fitnesstraining und Kraft-Ausdauertraining bei.
Unser Programm für Jugendliche und Teens basiert auf einer hohen Kontrolle und Anleitung sogenannter komplexen Bewegungsabläufe. Diese sind von der Kniebeuge, Push und Pull-Bewegungen, Hebebewegungen bis zum Klimmzug etc. Unser langfristiger Fokus liegt dabei auf hervorragender Bewegungsqualität und der Entwicklung eines herausragenden Körpergefühls. Die Kurse sind auch als optimales Athletiktraining für andere Sportarten wie Fussball, Tennis, Handball oder Volleyball geeignet. Genauso funktionieren die Kurse als alleinstehendes Fitnessprogramm, um körperlich fit und gesund zu bleiben/werden. Die Basis wie Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination/ Technik legen so einen Grundstein für einen aktiven und sportlichen Lebensstil im Erwachsenenalter.
Selbstverständlich werden die Jugendlichen beim Training ganzheitlich, ausgewogen und altersgerecht angesprochen. Wir bieten ein Programm an, das keine Langeweile aufkommen lässt. Functional-Teen macht Spaß und die Heranwachsenden lernen funktionale Übungen und Bewegungsmuster für ihre zukünftige sportliche Laufbahn.
Gruppengröße:
Die Gruppengröße ist auf 10 Personen beschränkt.
Kurszeiten:
Donnerstag, 16:45 Uhr (während den Ferien findet der Termin nicht statt)
Du willst Functional-Teen ausprobieren? Dann teste uns unverbindlich und melde dich für ein kostenloses Probetraining an.
