Kleingruppentraining
In der Alltagsathletik kannst du in kleinen Gruppen bis maximal 8 Personen trainieren. Eine Trainingseinheit dauert 60 Minuten und du wirst von der ersten bis zur letzten Minute von deinem Trainer angeleitet.
Es gibt keine starren Trainingspläne, die du absolvieren musst. Du musst dir auch keine Gedanken machen wie oder was du trainieren sollst. Dein Trainer sagt dir, was zu tun ist und sorgt dafür, dass du nach 60 Minuten deinen Körper optimal trainiert hast.
Vom Warm-Up über den Hauptteil und dem Cool-down wird das Programm vorgegeben und sorgt damit für einen ganzheitlichen und strukturierten Ablauf auf funktioneller Basis. Wir bereiten dich optimal für einen fitten Alltag vor.
In einer kleinen Gruppe können die Trainer der Alltagsathletik optimal Korrekturen durchführen und dafür sorgen, dass du immer korrekt trainierst. Bezahlbares Personal Training würden manche sagen. Die individuelle Betreuung in einer Kleingruppe ist sehr groß und der Spaß kommt auch nicht zu kurz. Mit Gleichgesinnten macht es doppelt soviel Spaß zu schwitzen.
Was zeichnet also das Kleingruppentraining in der Alltagsathletik aus?
- Individuelle Betreuung und Korrektur während der gesamten Trainingseinheit
- Vielseitige und wechselnde Trainingseinheiten
- Spaß und Motivation in der Gruppe
- Ganzheitliche und strukturierte Trainingseinheiten auf funktioneller Basis für deinen Alltag
Komm vorbei und überzeuge dich von unserem Kleingruppentraining. Werde einer von uns. Werde ein Alltagsathlet.
